2017年1月12日

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快乐2017年最亲爱的互联网朋友!随着新的一年,我正在进入我的第34年的生命和狼疮和肾病的第13年。虽然过去365天有他们的起伏。和下降。和更多的下降。他们还为食物及其权力带来了重新信仰。见:34岁,同一阶段4肾脏。还是踢!正如你可能记得的那样,去年,我欢迎1月份,我的饮食大量彻底改革 - 没有小麦或麸质,没有鸡蛋,没有乳制品,没有糖,没有豆,没有夜晚的蔬菜,没有[...]

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2016年5月23日

低于Dukka-Capiced Salmon Patties

在拐角纪念日,我想用低所以烧烤菜肴填满你的阿森纳。虽然你可以随时坚持传统的主电源和侧面,但你的特殊食物需求总是一个更好的借口来获得更多的创意。混合事物。而不是低等麸质鱼饼。这个食谱和照片来自我的新书(你现在可以预订!)。我希望为您提供所有技巧和工具(包括食谱),以灵活性和信心为烹饪。虽然你可以像写作一样使用食谱,但我希望[...]

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2016年5月6日

低所母亲的一天的想法

一周两篇文章?!特殊的东西必须是酿造的。这是一个特别的东西是星期天一个大庆祝活动,以尊重妈妈的所有事情。你知道 - 你生命中的惊人女性(或女性)谁将在凌晨2点拿起电话,把一切都放在你身边,并且总是对的。或者换句话说:终极老板女士。所以我以为我会给你一些视觉灵感(和链接)到一些即将到来的周末的一部分容易,健康,美味,妈妈批准的膳食想法。无论您是计划拥有家庭盛宴还是只是一个亲密的依偎[...]

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2016年3月25日

3灵活的复活节盛宴!

您是否计划庆祝复活节,这是一个完美的时间,开始完善您的早午餐游戏。因为它是春天!春天意味着暖(ISH)天气。并且是一个伟大的借口在一起开始聚集朋友 - 内外 - 享受一系列甜味和美味的款待。也许是一个低道好甜菜血腥玛丽或两人。但这是挑战:您如何养宾们的乐趣,同时抚育您的低需求以及其他人的饮食需求(思考:无鸡蛋,无麸质,古,全部30,素食等)。一切都在制作令人惊叹的情况下。而不是太空或预算消耗?答案是[...]

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2015年12月11日

低等红薯鱼饼

当我的健康需要倾斜时,我看的第一件事是内阁。但不是你思考的。不是药丸和绑带和热水瓶的那个。我想到的内阁充满了香料和谷物以及我可以放在我的盘子上的所有东西,进入我的身体。我在谈论食物。因为这是我最喜欢的药。如果你是一个普通读者,你可能已经注意到今年我一直有点缺席,这是因为,好吧,我的身体有点和我在一起。在狼疮后攻击 - 生存的近11次满月之后[...]

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2015年4月3日

Matzo酒吧和苹果甜甜圈

快乐的颠覆,大家!这是宗教,鸡蛋和巧克力结合的年度特殊时间。但我喜欢这个庆祝活动的Duo,以满足于与朋友聚集的丰富。我因为matzo而爱颠覆。Matzo恰好是我最喜欢的低钠成分之一。它通常含有0mg钠。有时候,在逾越节期间,您也可以找到味道的Matzo(和巧克力Matzo!)。虽然,你可以随时使用它。但更具体地说,我喜欢Matzo,因为它提供了一个最大的钠挑战之一的解决方案(我们将[...]

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2014年9月16日

整个食品市场黑客挑战

昨天我表达了我对整个食品市场的爱(痴迷)。今天,我将向您展示 - 精美和美味的食物 - 正是为什么他们的商店摇滚我的低钠世界。作为整个食品市场破解挑战的一部分,我的任务是每天创造两餐的任务,以便每次125美元养活我家庭的三名成员。或者换句话说,每次3美元大约42个食物。知道了?让我们保持诚实,而我保持严格的低钠饮食,我不会留下小(斜线:正常)部分尺寸。有时我吃牛排我的大小[...]

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2014年9月12日

西兰花壳的鱼棍

我最近一直在一个主要的西兰花踢。而我六岁的自我是完全震惊的。但是我的三十多种自我被西兰花的变色龙吹走了自己的能力。更不用说它奇妙的脾气暴躁,它借给最喜欢的菜肴。像砂锅一样。薯块。传播。现在,鱼棍。我似乎无法得到足够的。西兰花,你有我的西兰花。 So with a bag of low-sodium (but stale) blue corn tortillas on hand, I found myself with the urge to bread and bake some proteins. And with a quick pulse in the food processor and a cup of […]

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2013年10月11日

每周痴迷

哦,嘿新钠女孩专栏!yobet手机很高兴终于见到你!是的siree。它在这里。每周围绕令人敬畏和令人美味的啃咬,可以让您适当地忙碌和充实,并激发全周末。有一段时间,我想创造一个空间,我可以告诉你关于我读的很酷的文章,我尝试的菜肴,或在过去一周(ISH)中落在我家门口的产品。我可以回答问题的空间,并为您提供所需的信息,以便在您的厨房中获得创造性和愚蠢,完全留下的含盐[...]

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2012年2月14日

低钠意大利面南瓜鲷鱼

正式痴迷。这个球根蔬菜里面有很多惊喜。虽然我总是被错误地认为它会(a)味道粗糙和(b)难以做饭,但事实证明,这两个账户都错了。当我错了时,我真的很喜欢。所以让我们开始谈论准备意大利面南瓜。所有你需要做的就是把它坚持在平底锅上。整个。没有必要的切割。到目前为止很容易,对吧?然后,将该锅放入375 DGF的烤箱中。 And let it soften until you can easily slice it in half with a knife (no […]

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