提示与技巧

2017年1月12日

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快乐2017年最亲爱的互联网朋友!随着新的一年,我正在进入我的第34年的生命和狼疮和肾病的第13年。虽然过去365天有他们的起伏。和下降。和更多的下降。他们还为食物及其权力带来了重新信仰。见:34岁,同一阶段4肾脏。还是踢!正如你可能记得的那样,去年,我欢迎1月份,我的饮食大量彻底改革 - 没有小麦或麸质,没有鸡蛋,没有乳制品,没有糖,没有豆,没有夜晚的蔬菜,没有[...]

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2016年8月4日

低等披萨派对

这些天,大多数人都有一些饮食要求。也许这是一个过敏或不容忍。一个新的食物时尚或简单的不喜欢。但是,当托管晚宴时,你很可能不是唯一一个具有特殊食物要求的人。你不能使用的成分列表可能会很长时间。但这是事情:你不能忽视这些需求(因为你永远不会想要任何人忽略你的)。而且你也不能打破你的背部(或银行),为蒂娜,伊万,苏珊和叔叔的新女朋友制作了单独的菜肴,他从未告诉过你是[...]

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2016年4月1日

顶级低等成分掉

愚人节快乐,世界!练习极端眩晕和快乐的时候,并计划恶作剧或两个。而且,在我看来,完美的假期玩你的食物很少(或很多)。因为真的,每天都在低至所以饮食(或任何饮食)是一个“傻瓜”的一天,其中一个人使用创造力和乐趣来欺骗那些眼球和那些味蕾。并相信我,如果我能制作素食主义者,低所以和无麸质Twinkies的现实,请认真,任何事情都是可能的。所以激发自己的食用汤姆美妙 - 今天和每天 - 查看我最喜欢的一些成分互动,这是专业地模仿最喜欢的食物[...]

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2016年3月25日

3灵活的复活节盛宴!

无论你是否计划庆祝复活节,这都是一个完美的时间开始完善你的早午餐游戏。因为它是春天!春天意味着更暖和的天气。这也是一个开始和朋友们聚在一起的好借口——不管是在室内还是室外——享受各种甜的和咸的美食。再来一两杯甜菜血腥玛丽。但挑战来了:你如何在满足你的低饮食需求的同时,满足一大群客人的饮食需求(想想:无鸡蛋、无麸质、旧石器饮食法、Whole30饮食法、素食等等)。这一切都是为了创造一些令人惊叹的东西。不会太浪费时间或预算吗?答案是[…]

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2015年12月11日

低等红薯鱼饼

当我的健康需要倾斜时,我看的第一件事是内阁。但不是你思考的。不是药丸和绑带和热水瓶的那个。我想到的内阁充满了香料和谷物以及我可以放在我的盘子上的所有东西,进入我的身体。我在谈论食物。因为这是我最喜欢的药。如果你是一个普通读者,你可能已经注意到今年我一直有点缺席,这是因为,好吧,我的身体有点和我在一起。在狼疮后攻击 - 生存的近11次满月之后[...]

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2015年4月17日

10种方法让你的午餐非常美味

每天都在中午(或者10:30,如果你喜欢我,你不能等待那很长时间)发生最大的挑战之一。我在谈论午餐。如果您在家里闲逛,靠近厨房和储存的储藏室和香料抽屉,那么,唯一站在填充下午零食的唯一一点是一点时间。但是,如果你出去和在工作中,吃得好吃的食物突然造成了一些问题。抢购和去饭菜是我们工作文化的重要组成部分,无论您是否实际服用[...]

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2015年3月20日

盐和蘑菇香料Streusel

你知道本周实际上是正式的#saltawaceness周吗?这是!而且你已经使用了令人惊叹的申请,我们一直在探索,促进你的食物的天然味道,哇你的朋友。同时。没有必要的振动筛。在我们达到我们最喜爱的无盐盐的快速拼贴之前,让我们花点时间才能检查盐和钠之间的差异。因为他们不是一回事。表盐含有40%钠和60%的氯化物。虽然我们通常将盐瓶作为钠的唯一来源,但钠也存在于大多数整个食物中,从哈密瓜到鸡蛋。[...]

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2014年11月24日

烤羊羔感恩节圆顶

好的朋友。准备好迎接一系列的感恩节菜肴,它们将比去年26磅重的火鸡还要大。提示:任何时候你看到任何用橙色加粗的东西,那是一个食谱或提示的链接。所以,请点击查看整个感恩节。但是,在我们跳进扁豆盘(看到我是怎么做的了吗?)谈论填料、配菜和其他非传统菜肴之前,让我说说今年的低钠节日盛宴:打破传统。我允许你。这是让你摆脱盐水和罐头汤的最简单的方法,并创造一个全新的……

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2014年1月9日

旅行提示:包装零食

没错,假期结束了。但这并不意味着你的旅行。无论这是一个迫切需要的目的地度假,探亲,还是最后一分钟的飞行工作,每一次旅行都需要准备。对于那些有特殊饮食习惯的人来说,装箱清单上有一些额外的东西需要注意。主要食物。但饮食限制并不一定会让你的冒险失去自发性或风味。他们也不必在应得的休息和休息中增加压力。只要稍加额外的努力,任何有饮食需求的人都可以在任何旅途中保持饱。

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2013年12月11日

旅行提示:假日版

很长一段时间,我认为特殊的饮食和医疗需求意味着留在家里。旅行觉得太难以尝试的任务。旅馆客房,陌生的城市和博物馆填充的行程感觉更像是令人恐惧的障碍而不是诱人的机会。我想知道,没有我的厨房,我可以跟上我的饮食吗?没有我的健身,我可以让我的身体移动吗?没有我的安全的地方(即我的家),我可以探索我门外的伟大世界,享受它的每一分钟,并在比以前更健康地回到家里吗?好消息是,[...]

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