2016年5月23日

低于Dukka-Capiced Salmon Patties

在拐角纪念日,我想用低所以烧烤菜肴填满你的阿森纳。虽然你可以随时坚持传统的主电源和侧面,但你的特殊食物需求总是一个更好的借口来获得更多的创意。混合事物。而不是低等麸质鱼饼。这个食谱和照片来自我的新书(你现在可以预订!)。我希望为您提供所有技巧和工具(包括食谱),以灵活性和信心为烹饪。虽然你可以像写作一样使用食谱,但我希望[...]

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2016年3月25日

3灵活的复活节盛宴!

您是否计划庆祝复活节,这是一个完美的时间,开始完善您的早午餐游戏。因为它是春天!春天意味着暖(ISH)天气。并且是一个伟大的借口在一起开始聚集朋友 - 内外 - 享受一系列甜味和美味的款待。也许是一个低道好甜菜血腥玛丽或两人。但这是挑战:您如何养宾们的乐趣,同时抚育您的低需求以及其他人的饮食需求(思考:无鸡蛋,无麸质,古,全部30,素食等)。一切都在制作令人惊叹的情况下。而不是太空或预算消耗?答案是[...]

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2015年4月3日

Matzo酒吧和苹果甜甜圈

快乐的颠覆,大家!这是宗教,鸡蛋和巧克力结合的年度特殊时间。但我喜欢这个庆祝活动的Duo,不仅仅是与朋友聚集的丰富的Frittatas,糖果和借口。我因为matzo而爱颠覆。Matzo恰好是我最喜欢的低钠成分之一。它通常含有0mg钠。有时候,在逾越节期间,您也可以找到味道的Matzo(和巧克力Matzo!)。虽然,你可以随时使用它。但更具体地说,我喜欢Matzo,因为它提供了一个最大的钠挑战之一的解决方案(我们将[...]

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2014年9月16日

整个食品市场黑客挑战

昨天我表达了我对整个食品市场的爱(痴迷)。今天,我将向您展示 - 精美和美味的食物 - 正是为什么他们的商店摇滚我的低钠世界。作为整个食品市场破解挑战的一部分,我的任务是每天创造两餐的任务,以便每次125美元养活我家庭的三名成员。或者换句话说,每次3美元大约42个食物。知道了?让我们保持诚实,而我保持严格的低钠饮食,我不会留下小(斜线:正常)部分尺寸。有时我吃牛排我的大小[...]

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2014年9月12日

西兰花壳的鱼棍

我最近一直在一个主要的西兰花踢。而我六岁的自我是完全震惊的。但是我的三十多种自我被西兰花的变色龙吹走了自己的能力。更不用说它奇妙的脾气暴躁,它借给最喜欢的菜肴。像砂锅一样。薯块。传播。现在,鱼棍。我似乎无法得到足够的。西兰花,你有我的西兰花。 So with a bag of low-sodium (but stale) blue corn tortillas on hand, I found myself with the urge to bread and bake some proteins. And with a quick pulse in the food processor and a cup of […]

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2013年10月11日

每周痴迷

哦,嘿新钠女孩专栏!yobet手机很高兴终于见到你!是的siree。它在这里。每周围绕令人敬畏和令人美味的啃咬,可以让您适当地忙碌和充实,并激发全周末。有一段时间,我想创造一个空间,我可以告诉你关于我读的很酷的文章,我尝试的菜肴,或在过去一周(ISH)中落在我家门口的产品。我可以回答问题的空间,并为您提供所需的信息,以便在您的厨房中获得创造性和愚蠢,完全留下的含盐[...]

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2012年2月14日

低钠意大利面南瓜鲷鱼

正式痴迷。这个球根蔬菜里面有很多惊喜。虽然我总是被错误地认为它会(a)味道粗糙和(b)难以做饭,但事实证明,这两个账户都错了。当我错了时,我真的很喜欢。所以让我们开始谈论准备意大利面南瓜。所有你需要做的就是把它坚持在平底锅上。整个。没有必要的切割。到目前为止很容易,对吧?然后,将该锅放入375 DGF的烤箱中。 And let it soften until you can easily slice it in half with a knife (no […]

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2011年3月14日

假冒咖喱

我真的很喜欢成长为一个小妹妹。正如我大哥第一的第二名,我善于超人睡衣手掉;父母稍微破碎(谁需要在吃早餐吃巧克力饼干或去我的第一个中学舞时);对失败者男友立即保护;当然,所有大兄弟的圣人建议。和他看起来很愉快的朋友也会过来。但是当我诅咒我出生的那一天时有时刻。就像我的哥哥看似比我更甜蜜的哥哥,利用了我信任的个性。当他 […]

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2011年2月18日

爱你的心脏食谱集会

我有一个梦想。我知道。我是一个全国假日太晚了。但仍然,我有一个梦想。不,这不是我在没有裤子的情况下飞越建筑物或出现上学的人。或者在建筑物上飞行喘气,按时上学。这将是荒谬的。这是一个真正的生活梦想和可能影响更多的东西和我的个人福祉。这是有可能改变人们对食物的方法。健康。 To life. This was a dream about making bagels, pizza, and […]

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2010年9月17日

无盐我的食谱:龙虾玉米杂烩

没有太多可以在海洋珍贵的宝石,龙虾的多汁,黄油甜味的味道上。但是你最好打赌你的低钠裤,我决心尝试找到令人难以置信的替代品。现在,我想说,毫不糟糕地说,在继续这种食谱之前,这对于低钠饮食中的人来说不仅是美好的,而且非常适合:(a)的食物爱好者(a)不住在海上镇上附近有卓越的甲壳类动物,(b)在用贝壳吃任何东西时吹入组胺 - 气球中,(c)希望省现金租金,而不是在[...]上花费

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