周日夜晚容易

2017年4月20日

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我不是一个经常追求食物时尚或标签潮流的人。不是因为我不喜欢他们。别误会我的意思。我喜欢意大利面甜甜圈、培根“面包”或奥利奥饼干面团的想法。这些疯狂的混搭食物在互联网上掀起了风暴，而且听起来都很神奇。和乐趣。我总是在玩我的食物。问题是，因为我主要是天然食品，真正的配料，少培根，多欧芹之类的gal，我真的不能吃这些东西(叫它们“东西”是不是很粗鲁?)我倾向于坚持自己的，而不是……

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2017年2月13日

这是相当美妙的，几乎有整整一个月奉献给爱。是的，有一个正式的情人节——你好，情人节!当然，还有“全国心脏健康月”(National Heart Health Month)，也就是为期四周的“善待自己”(treat yourself right)活动。总的来说，在红润的脸颊、睦邻友好和心形的闪光之间，街道充满耐心地跳动着，时不时地做出一些甜蜜的举动。这很神奇。这让我很自然地想到了食物。食物是表达爱意最简单的方式之一。无论它是一个小的，含糖的款待，还是一些衷心和美味的东西，用你的血液，汗水和快乐的眼泪。[…]

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2017年1月12日

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快乐2017年最亲爱的互联网朋友！随着新的一年，我正在进入我的第34年的生命和狼疮和肾病的第13年。虽然过去365天有他们的起伏。和下降。和更多的下降。他们还为食物及其权力带来了重新信仰。见：34岁，同一阶段4肾脏。还是踢！正如你可能记得的那样，去年，我欢迎1月份，我的饮食大量彻底改革 - 没有小麦或麸质，没有鸡蛋，没有乳制品，没有糖，没有豆，没有夜晚的蔬菜，没有[...]

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2016年10月31日

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现在万圣节已经走了，现在是时候专注于这个假日马拉松比赛的下一个大活动：感恩节。我们与朋友和家人聚集在一起的时候，放松我们的裤子，沉迷于我们所爱的所有甜味和咸味的食谱，带着传统和童年的回忆。以及众多和许多钠。但在你永远在垃圾桶里扔奶奶的砂锅之前，请呼吸。然后留意厨房和杂货店。因为有大量的食物掉掉和成分技巧，有助于将钠踢下来[...]

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2016年10月29日

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周末万圣节就要到了。在我看来，这意味着粘稠假期的开始。很多南瓜香料。最重要的是，款待款待款待!虽然盐显然是我的性伴侣，但糖却是我的软肋。我可食用的致命弱点。我的美味引火上身。当周围有甜食的时候，我就会忍不住吃下去。这一切。但除了过量的蔗糖，大多数甜食的钠含量也很高! NO? YES! It’s true. Whether it is the baking powder and baking soda in baked cookies, breads, and muffins OR actual salt in bars, gummies, and hard candies — those sweet treats could […]

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2016年10月7日

低-紫色红薯肉馅卷饼

这是10月，这意味着它是万圣节主题的零食的时候，由超级天然成分制作奇怪的色彩缤纷（看看我在那里做了什么？）。所以让我们从这些紫色的甜点马铃薯Empanadas开始，这很可怕（我再做了！）。我的意思是，严重的是，我在烤箱里有这些在烤箱里，在不到两张项目跑道的剧集中吃。和面团（面团！）在一个文字搅拌和炒作中聚集在一起。所以不要害怕尝试。现在，自从我的女儿痴迷于关于empanadas的一本书，我一直是尝试empanadas。但是[...]

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2016年8月4日

低等披萨派对

这些天，大多数人都有一些饮食要求。也许这是一个过敏或不容忍。一个新的食物时尚或简单的不喜欢。但是，当托管晚宴时，你很可能不是唯一一个具有特殊食物要求的人。你不能使用的成分列表可能会很长时间。但这是事情：你不能忽视这些需求（因为你永远不会想要任何人忽略你的）。而且你也不能打破你的背部（或银行），为蒂娜，伊万，苏珊和叔叔的新女朋友制作了单独的菜肴，他从未告诉过你是[...]

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2016年7月24日,

Banh Mi生菜卷

当我大约六时，我看到了我的第一个现场音乐。我认为这是一个悲惨的悲惨，它回顾（和我自己的孩子）看起来像一个小小的人类谁几乎不能绑自己的鞋子，以为她的毛绒动物在晚上活着的一个相当陌生的选择。但是，为了故事，让我们说这是盛大的事。在间歇性期间，我转向我的母亲睁大眼睛来问，“我什么时候可以那样做？”她回答说，“直到你八岁。”虽然每个人都认为过去的几个月会从我的[...]中删除这一日期

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2016年6月17日

低所以好!还有我的Low-So旅行食品柜!

万雷豪龙Hooha Huzzah !!!我的新书正式出去！并且可以在线购买，当然，随时随地销售书籍（如果您的商店没有它，请让他们携带它！）。如果你不能说，我非常兴奋，这个宝宝终于在世界上。这是指导（是的，指南！）我一直想要拥有。探索挑战解决方案的一个可能在低钠生命中会面。从你的味道到你的办公室厨房（记住微波炉汤？）。虽然我为你写了它，但我也为你的朋友写了它[...]

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2016年6月10日

Genmaicha微波汤

上周，我七天内接管全部30食谱账户的总乐趣。如果你还没有跟随他们，那么你现在应该终于头发，因为我发布了20多个食谱。所有低钠和充满味道。一切都很简单，你可以在周三忙碌。或者......即使是你的办公室厨房。这让我带来了Genmaicha微波汤。来自我的新书的最喜欢的食谱之一，低等好：真正的食物，大味道和少钠的指南。下周将击中商店和邮箱!!!所以[...]

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